ब्लॉकेज क्यों होते हैं?

ज‍िन लोगों के हार्ट की सर्जरी हुई है उनमें हार्ट ब्‍लॉकेज की समस्‍या हो सकती है।
ज‍िन लोगों को हार्ट से जुड़ी बीमारी होती है उन्‍हें हार्ट ब्‍लॉकेज की समस्‍या आगे जाकर हो सकती है।
दवाओं के बुरे प्रभाव के कारण हार्ट ब्‍लॉकेज की समस्‍या हो सकती है इसल‍िए ब‍िना सलाह दवा का सेवन न करें।
कुछ बच्‍चों के हार्ट में जन्‍म से ही ब्‍लॉकेज पाया जाता है।
संक्रमण के कारण (causes of infection) भी हार्ट में ब्‍लॉकेज की समस्‍या हो सकती है।
ब्‍लड क्‍लॉट होने की स्‍थ‍ित‍ि में भी हार्ट ब्‍लॉकेज की समस्‍या हो सकती है।

हार्ट में ब्‍लॉकेज होने पर क‍िन बातों का ध्‍यान रखें?

अगर आपको हार्ट ब्‍लॉकेज है तो तले-भुने खाने का सेवन न करें। आपको ज्‍यादा नमक वाला खाना भी अवॉइड करना है।
अगर आपको हार्ट ब्‍लॉकेज है तो आप बाजार में म‍िलने वाले स्‍नैक्‍स अवॉइड करें और फैट वाले डेयरी प्रोडक्‍ट्स का सेवन भी न करें।
अगर हार्ट में ब्‍लॉकेज है तो डॉक्‍टर से रेगुलर चेकअप करवाते रहें और बीपी, डायब‍िटीज, थायराइड कंट्रोल में रखें।
हार्ट में ब्‍लॉकेज होने पर आपको बीन्‍स, फल‍िया, बीज, दही, गेहूं, बाजरा, संतरा, नींबू आद‍ि का सेवन करना चाह‍िए।

हार्ट ब्‍लॉकेज से कैसे बचें?

हार्ट ब्‍लॉकेज से बचने के ल‍िए आप ये उपाय अपना सकते हैं-

1. हार्ट ब्‍लॉकेज से बचने के ल‍िए बीपी, डायब‍िटीज, थायराइड का स्‍तर कंट्रोल में रखें।

2. आपको ज्‍यादा वजन के कारण भी हार्ट की बीमारी हो सकती है इसल‍िए वजन कंट्रोल (weight management) करें।

3. धूम्रपान या शराब का सेवन हार्ट की सेहत के ल‍िए अच्‍छा नहीं होता इसल‍िए इसे अवॉइड करें।

4. आपको कोलेस्‍ट्रॉल कंट्रोल में रखना है ज‍िसके लि‍ए केवल हेल्‍दी फैट्स का ही सेवन करें।

5. रोजाना एक्‍सरसाइज करें और हेल्‍दी डाइट लें ताक‍ि आप हार्ट ब्‍लॉकेज जैसी समस्‍या से बच सकें।

हार्ट में ब्‍लॉकेज का पता लगाने के ल‍िए डॉक्‍टर ईसीजी का सहारा लेते हैं अगर आप समय पर इलाज करवाएं तो गंभीर समस्‍या से बच सकते हैं। अगर हार्ट ब्‍लॉकेज 70 प्रत‍िशत से ज्‍यादा होता है तो डॉक्‍टर स्‍टंट डालने की सलाह देते हैं।